看書時5分鐘就瞌睡，急死我了

      只有看單調(diào)的重復的，刺激少的書或者是做事情的時候就會引起嗜睡。你的大腦覺醒性閾值比較高。你在開車的時候，最好旁邊有個人和你說話，特別是在長途車的時候以免犯困?？梢院赛c咖啡提神。最好不要從事長時間的駕駛。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是因為很集中的去做一件事情，人很容易疲憊，然后的話就是建議你中午的時候拿一個小時出來午休，這樣會好很多。

      睡覺本身是好事，你這樣嗜睡，考慮生理因素，可以到醫(yī)院檢查一下，如果可以改善當然更好，如果不能，那就看會書停下來，等會再看，這種情況盡量少開車或不開車！無法改善那就接受，順其自然吧！
      以上是對“看書時5分鐘就瞌睡，急死我了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很多人看書就睡，是因為沒有興趣導致的，所以這個順其自然，也不需要什么特殊的治療的，一般人開車超過1個小時都多少會犯困，如果每次開車都困，建議你化驗檢查一下血脂，也就是血粘度，血粘度高的第一表現(xiàn)就是容易困。祝您健康！

      指導意見：
      咨詢者為52歲男性，看書時5分鐘就瞌睡，這個現(xiàn)象在77年讀小學5年級就是一直瞌睡，到現(xiàn)在開車也瞌睡。針對你這樣的情況，尤其是開車也瞌睡得現(xiàn)象，建議你不要單獨一個人開車，同時你本身的夜里睡眠很好，建議咨詢者首先應該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導，幫助去除現(xiàn)實生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負面情緒。