快速減肥不吃藥的方法
健康咨詢描述：
精神特好，特能吃肉，睡眠一般，體重一直不下
產(chǎn)后肚子、胳膊、腿變得很粗
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有用過任何方法，只吃過一次減肥藥，吃了一周后瘦了10斤，可是肛門出血，就停用了
想得到怎樣的幫助：想能安全、快速的減去肚子、大腿和胳膊上的贅肉
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
親，您好！首先感謝您對我們網(wǎng)站的支持！
指導意見：
如果您產(chǎn)前不胖的話，產(chǎn)后減肥是很好減的。加油喔！
肚子：做3組仰臥起坐，每組20個。飯后半小時內(nèi)不坐下，去散步或做做家務。早上起床空腹喝杯溫水吧~又排便又養(yǎng)顏~~
大腿：一,躺在地上,用手撐起腰做空中腳踏車.二,側躺,手撐地,腰不動腿抬起,空中停留三到五秒,慢慢放下,做10到15下,稍作休息,換另一邊.平時可以在床上做第一二個減肥運動~~
胳膊：建議您最好是做毛巾操！
醫(yī)生詢問：
親，可不要再吃減肥藥咯！副作用可大了！我個人減肥是通過控制,7月到現(xiàn)在已經(jīng)減重20斤,很健康呢!各位看到帖子的朋友要牢記勿用藥物減肥喔!
歡迎追問~滿意的話請設為最佳答案~祝您越來越美~
毛巾操怎么做?。?
病情分析：
減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑
指導意見：
多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。柷保持好身材
平時多運動才行，少動嘴，多動腿，堅持到底不后悔。
現(xiàn)在有一種針灸埋線減肥的，不耽誤平時的工作學習，一月一次，效果還是很好的，你不妨試一下，柷保持好身材
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