我家女兒現(xiàn)在很胖，怎么樣才能快速減肥的方法

      病情分析：
      您好，您告知的孩子情況得先去看兒科醫(yī)生檢查一下身體，有無(wú)一些疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子的體重減輕得嚴(yán)格控制飲食，每天必須晨跑等鍛煉，不能吃零食和喝碳酸類(lèi)的飲料，有一個(gè)過(guò)程的，不能操之過(guò)急。

      你好，最健康的減肥方法是通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持來(lái)減肥，早餐可以吃雞蛋，牛奶，面包，午餐注意飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，晚餐可以吃蔬菜水果，飯后要散步，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持運(yùn)動(dòng)量達(dá)一小時(shí)以上
      

      你好，青春期減肥應(yīng)從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽。少吃面食，多吃低熱量的食物，但也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。這樣也不會(huì)損害身體健康。
      
      以上是對(duì)“我家女兒現(xiàn)在很胖，怎么樣才能快速減肥的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！