有沒有20天減掉20斤的快速減肥的方法

      根據(jù)你描述的情況分析，如果采用飲食和運動的方法相結(jié)合進(jìn)行減肥的話。這要根據(jù)個人的自身情況和體質(zhì)而定。運動減肥是需要長期堅持才會有整體瘦身的效果。同時在運動減肥的過程當(dāng)中，運動量和時間都要適度。這樣有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      最健康最有效的減肥方式就是通過平時加強身體鍛煉。少量多餐。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，晚上不要吃太多，主要是堅持運動，不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      身體并不是機器，及時有的減肥比較快也不會有保持一天一斤的速度，況且這樣對身體的傷害很大
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你的計劃應(yīng)該是不可以的，就是每天幾乎不吃加強運動可能只會導(dǎo)致虛脫而不會減掉多少
      
      以上是對“有沒有20天減掉20斤的快速減肥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！