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2022-07-28 09:19:37 我要投訴
快速減肥的方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，日常飲食要調(diào)整合理，葷素搭配，要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免暴飲暴食，同時(shí)每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到塑形健美的效果。
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