怎么快速減肥？有沒有不劇烈運(yùn)動(dòng)就快速減肥的方法呢

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈。最簡(jiǎn)單的方法就是管住嘴，邁開腿。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，不知道你身高是多少，按理這個(gè)體重不算太重的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個(gè)年齡由于生理原因，正處于青春發(fā)育期，該發(fā)胖的年齡，不建議你減肥，平時(shí)注意控制一下高熱量飲食，多吃蔬菜和水果，注意每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥效果比較好。