有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 關(guān)于治療失眠的問題

關(guān)于治療失眠的問題

男 | 20個(gè)月 懸賞1個(gè)健康幣 2009-10-05 06:41:56 4人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 在用安神補(bǔ)腦液效果很好,但是用了一個(gè)月怎么又復(fù)發(fā)了啊? 是不是從中有什么錯(cuò)誤啊. 我不喝酒 我不喝可樂 我?guī)缀醪怀闊?我每個(gè)禮拜都有早練的習(xí)慣 早上六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床 晚上十點(diǎn)睡覺
對了 對于那些對失眠定義的答案啊 或者是怎樣治療失眠的那些答案啊還是不要在這里給我好了 謝謝合作!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

古明勝
古明勝 尋烏縣長寧鎮(zhèn)城北新區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 腰腿痛、四肢骨折等 幫助網(wǎng)友:8767稱贊:2268
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2009-10-05 06:48:02 我要投訴

      你好!你的睡覺習(xí)慣比較好,晚上早睡,早晨早起,這對身體是很好的,為提高睡眠質(zhì)量,建議午休時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí),下午要適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動(dòng),有什么煩心事不要悶在心里,要及時(shí)與家人及朋友溝通,晚上不要做太過劇烈的運(yùn)動(dòng),看過于刺激的影片等,睡前喝杯牛奶,泡下熱水腳,希望我的答復(fù)對你會(huì)有所幫助.祝你心想事成!
      

楊生權(quán)
楊生權(quán) 其他 幫助網(wǎng)友:579稱贊:302
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2009-10-05 06:49:11 我要投訴

      你所說的沒有聽懂,不知道你問的是什么意思,既不要告訴失眠,又不叫告訴失眠怎麼治,那樣的話告訴你什么呢?請具體一點(diǎn)好嗎?
      

馮偉
馮偉 陜西乾縣康復(fù)博愛醫(yī)院   主治醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:942稱贊:7
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2009-10-07 12:06:26 我要投訴

      你好!你的臨床表現(xiàn)是植物神經(jīng)紊亂,口服中藥失眠湯一個(gè)療程會(huì)得到根本上治療,無毒副作用,這是我們在臨床通過萬例患者治療的臨床效果,希望你有個(gè)積極態(tài)度改變你的睡眠.
      
      以上是對“關(guān)于治療失眠的問題”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孔醫(yī)生
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2009-10-05 10:09:18

      正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個(gè)小時(shí),而失眠的人上床后很長時(shí)間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復(fù)疲乏,白天精神不振,學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn).失眠常由心理,生理因素造成,最多見的為工作壓力過大,社會(huì)競爭激烈,人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng),學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題,酒類與藥物的依賴,遭遇意外打擊,親人離喪,個(gè)人損失等.除此之外還有其他軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素引起的,如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內(nèi)分泌疾病患者,長期服用中樞興奮劑,抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難.
       廣義睡眠障礙又劃分為兩個(gè)亞類,一類稱為睡眠障礙,包括失眠,過度嗜睡,醒覺與睡眠節(jié)律障礙.另一類稱為異常睡眠,包括睡行癥,夜驚癥,夢魔癥.
       例如:某中年男性,已婚,工程師.病前性格內(nèi)向,敏感多疑,好強(qiáng)任性,沉默少語.由于是大專學(xué)歷,較科室的其他人低,但又不甘落后,日以繼夜的學(xué)習(xí),工作.自擔(dān)任科室領(lǐng)導(dǎo)后,心理壓力更大,一年多來入睡困難,多夢易醒,易疲勞,常感頭暈?zāi)垦?注意力不能集中,記憶力減退,心情煩躁,食欲下降,常腹瀉,明顯變瘦,漸感體力不足.長期服安眠藥也不能維持3小時(shí)睡眠,次日昏昏沉沉,難以堅(jiān)持工作.前來心理??平邮苤委?每周三次,經(jīng)兩周的治療后患者恢復(fù)了工作.例如:某大學(xué)生,心情沉重,郁悶,對周圍事物沒有興趣,對生活感到失望,對前途喪失信心,感受不到人生的樂趣,整天沉浸在苦悶之中.身體感覺不適,疲乏無力,沒有食欲,嚴(yán)重失眠,記憶力減退,學(xué)習(xí)成績明顯下降.先在內(nèi)科和神經(jīng)科就診,后轉(zhuǎn)到心理??圃\治,經(jīng)一個(gè)月的治療后,消除抑郁,情緒穩(wěn)定,睡眠良好,記憶力恢復(fù),學(xué)習(xí)成績上升.
       失眠是心理??频某R姴?但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主,病人服藥期間有效,停藥后易復(fù)發(fā),長期服藥又會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性,故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治,我們采用心理疏導(dǎo),催眠療法,森田療法,行為治療及物理治療等配合少量藥物治療,可起到快速有效并減少大量用藥的副作用,讓病人心身得以康復(fù).
      
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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