睡眠質(zhì)量很低，一閉眼就會想事情
男 | 20歲 2022-07-24 12:17:45
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 每天夜里兩三點，也會犯困，但是一閉上眼就會一直想事情，完全靜不下心來睡覺，睡眠質(zhì)量很差
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-24 14:25:32 我要投訴
對于睡眠質(zhì)量差，反復(fù)的早醒或者睡不著，就會影響日常的生活以及工作，這種情況需要保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，積極的鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，也可以應(yīng)用藥物來輔助睡眠可以應(yīng)用百樂眠也可以應(yīng)用其他的輔助性睡眠藥物如安定類的
2022-07-24 14:47
ask92828159i4
追問
請問有什么沒有副作用得睡眠藥物嗎安神補腦液試過了沒有特別有用
2022-07-25 21:45醫(yī)生回答：
可以考慮中醫(yī)調(diào)理。
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