白天脾氣大，晚上情緒低落

女 | 13歲 2022-07-22 19:20:43 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：自身也存在焦慮癥和恐懼癥，白天特別容易就生氣晚上容易情緒低落，哭泣，失眠

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2024-03-26 10:23:11 我要投訴

白天脾氣大，晚上情緒低落。而且有焦慮癥和恐懼癥。像這種情況可能與你青春期情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，也與你個(gè)人的性格或者是有一些抑郁癥焦慮癥等有關(guān)，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，出現(xiàn)你說的這些癥狀的時(shí)候，你就找一些自己喜歡做的事來轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注，要學(xué)會(huì)用正確的方式來宣泄負(fù)面情緒。要學(xué)會(huì)換位思考。做好自己這個(gè)年齡段該做的事。