情緒低落，總是失眠，脾氣不好

      你好，從你的情況來(lái)看，你現(xiàn)在有一個(gè)惡性的循環(huán)，比如人失眠的時(shí)候就會(huì)脾氣不好，脾氣不好的話又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致失眠，就會(huì)形成一個(gè)惡性的循環(huán)。建議你首先要打開(kāi)自己的心結(jié)，不要想太多，白天的時(shí)候多出去散散步，鍛煉鍛煉身體，晚上的時(shí)候好好的休息。
      

      16歲花季少女有心事非常正常，人生有高潮也會(huì)有低谷！多和家人朋友交流一下會(huì)過(guò)去難關(guān)的。不要要求別人做的很完美，對(duì)你妹妹更不能要求和你一樣，她雖然比你小但也有自己的思想。要放松心情保持樂(lè)觀心態(tài)，生活是美好的。