情緒低落，總是失眠頭疼

      如果是情緒低落，失眠，考慮你應(yīng)該是精神壓力過大有關(guān)系，需要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要勞累熬夜勞累，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
      

      情緒低落總是失眠頭痛，說明還是心情有些不好的，或者是精神上有些壓力，或者是心理上有些事情，所以平時(shí)一定要多出去走走，散散心，釋放一下心中的壓力。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)性的頭痛所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的休息，保持好的睡眠的，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)配合止痛的藥物治療的
      
      以上是對“情緒低落，總是失眠頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你感覺自己的情緒低落總是失眠，不愿意與人溝通交流的話，不排除是有輕微的抑郁或者是焦慮的情況存在的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話放松心情，多與人溝通交流，多出去走走，順其自然的生活，要學(xué)會調(diào)整自己的情緒。如果不行的話，就去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心做個(gè)心理測試，看一看是不是心理方面的因素。