脾氣暴躁，情緒低落。

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，伴有明顯的焦慮情緒，建議你先自己到網(wǎng)上測試一下抑郁自評量表看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在有些抑郁和焦慮的情況，可能最近遇到了學(xué)習(xí)或者生活的壓力，建議你放松心態(tài)，和好朋友聊聊天，與信任的老師或家人認真溝通一下，放松心態(tài)，堅信自己無論做什么，都會一定行，也可以到心理咨詢機構(gòu)進行心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      人在月經(jīng)期由于體內(nèi)雌性激素的影響，會出現(xiàn)一些身體上的不適，如嗜睡，乏力，想發(fā)脾氣，心煩，這也是一種正常的心理現(xiàn)象，希望你不要過分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“脾氣暴躁，情緒低落?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！