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孕期情緒低落，脾氣暴躁

女 | 24歲 2020-11-23 13:21:33 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述： 現(xiàn)在23周，最近一個月心情不好，工作有些壓力，三天兩頭就哭，心情郁悶，想找人說說話也沒有，就一直郁悶著，老是做噩夢，和誰都動不動就發(fā)脾氣，有什么辦法可以調(diào)節(jié)心態(tài)的辦法嗎？

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蔡斌
蔡斌 上海市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥，宮頸病變，月經(jīng)紊亂，卵巢囊腫，子宮肌瘤， 幫助網(wǎng)友：311
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2022-11-03 04:11:31 我要投訴

      孕期情緒低落，脾氣暴躁，工作有壓力，三天兩頭就哭，這種情況可不行，建議你及時調(diào)整心態(tài)，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，出去走一走，散一散心，保持心情愉快，可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放內(nèi)心的壓力。

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