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上了一周通宵夜班，然后昨晚睡覺一點(diǎn)多醒了就睡不著

男 | 19歲 2022-07-02 05:56:31 2人回復(fù) 來自內(nèi)江市

健康咨詢描述：上了一周通宵夜班，然后昨晚十一點(diǎn)睡覺一點(diǎn)多醒了就睡不著，睡著了過一會(huì)也就醒了，是還沒調(diào)節(jié)好睡眠時(shí)間的原因嗎，昨天早上七點(diǎn)睡到十二點(diǎn)吃飯，下午一點(diǎn)又睡到三點(diǎn)

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2022-07-02 08:56:44 我要投訴

這個(gè)還是因?yàn)樗吡?xí)慣沒有調(diào)整好的，如果可以改變的話還是建議盡量睡眠規(guī)律的，白天的睡眠最好能充足的。調(diào)整好作息時(shí)間的。注意有無其他不適的癥狀，還是需要繼續(xù)觀察看看怎么樣再說的。

2022-07-06 13:37 ask90905510yq 追問

渾身乏力，一動(dòng)就累，吃點(diǎn)什么藥好

2022-07-06 13:47醫(yī)生回答：

還是考慮睡眠不足引起的，保持足夠的睡眠，飲食怎怎么樣

張衛(wèi)軍蘭溪市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 早泄,陽(yáng)痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友：29045

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2022-07-02 08:51:19 我要投訴

你沒有提具體想得到什么樣的幫助呀？你說上了一周的通宵夜班，然后現(xiàn)在這個(gè)睡眠障礙調(diào)整不過來了，我認(rèn)為這個(gè)倒問題不是很大，需要一段時(shí)間的調(diào)整，應(yīng)該可以完全調(diào)整過來，必要的時(shí)候可以輔助一些鎮(zhèn)靜安神的中藥或者西藥來治療