肥胖減肥半個(gè)月體重浮動(dòng)不下降

女 | 16歲 2022-06-29 10:31:26 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：這是大概半個(gè)月左右，一直上下浮動(dòng)兩三斤。是到了平臺(tái)期嗎？我一直在跳繩然后早上中午正常吃也沒(méi)有吃零食什么的，晚上就是運(yùn)動(dòng)，跳繩大概半小時(shí)左右。平常喝水也挺多的

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2022-06-29 12:27:24 我要投訴

根據(jù)提供的病史，減肥半月體重下降不明顯，說(shuō)明飲食還不夠嚴(yán)格，攝入的總熱卡仍然沒(méi)有遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于消耗的總熱卡，所以還應(yīng)該進(jìn)一步的控制每天總熱卡的攝入，加大運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)熱卡消耗

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