睡眠不好，好多年了，突然就那樣了

      睡眠不好，已經(jīng)好多年了。通過你的舌苔看有點(diǎn)氣血不足。這種情況還需要四診合參。建議你考慮到中醫(yī)科就診。通過中醫(yī)中藥調(diào)理是可以治愈的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      從你舌苔看可能存在脾虛濕熱的表現(xiàn)，半夜睡醒后不能入睡這種情況存在神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，你的情況可以考慮看中醫(yī)調(diào)理治療，比如服用健脾散、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療調(diào)理。