失眠，睡眠質(zhì)量差，突然半年之前睡眠不好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的建議口服安神補腦液，棗仁安神膠囊。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，請問你有什么誘因嗎？在這種情況之前，你的睡眠質(zhì)量如何？入睡快嗎？
      指導意見：
      建議你睡覺前不要吃東西，不要喝咖啡和茶水。在睡覺前要注意心情放松，不要過度勞累，更不要看驚險刺激的節(jié)目。祝你生活快樂。