頭痛，失眠，睡眠質(zhì)量差。

      你好：根據(jù)你的描述，不但有腦血管痙攣還有神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致失眠，頭痛等癥狀，這些癥狀往往有時(shí)候重，建議使自己的肌肉放松，消除軀體的不適感。還可以通過體育鍛煉、旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等等，也可以為她擺脫這種處境，改善緊張的狀態(tài)，緩解精神壓力有很大的幫助。也可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)癥狀。

      根據(jù)你的描述，腦血管疾病有可能會(huì)造成腦供血不足，進(jìn)而出現(xiàn)睡眠障礙現(xiàn)象，建議可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合具體病情給與中藥調(diào)理，中醫(yī)理療，針灸等治療，促進(jìn)癥狀緩解，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。