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晚上一入睡就醒,反復(fù)幾次才能真正入睡

女 | 23歲 2022-03-14 10:17:45 2人回復(fù) 來自自貢市

健康咨詢描述: 網(wǎng)上覺著剛一睡著就醒,反復(fù)幾次才能真正睡著

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-03-14 13:04:56

      出現(xiàn)這種反復(fù)的情況的話,這個應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱所造成的影響,建議還是要多注意觀察身體的癥狀,產(chǎn)生的一些不良反應(yīng),多注意觀察,結(jié)合實際情況來看,另外平時的話要使用瓜果蔬菜。平時也要少吃辛辣食物。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2022-03-14 10:45:05 我要投訴

      正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題,例如入睡困難,不容易入睡,睡眠淺或者是間斷睡眠。常見的因素,例如情緒因素,環(huán)境因素,生理因素等。睡眠是一個自然的過程,需要保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,長期失眠需要一定的藥物治療。

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