晚上入睡困難，易醒，醒后難入睡

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質量不佳，多夢易醒，入睡困難而引起的神經衰弱問題，可以掛醫(yī)院的神經內科門診進行治療
      指導意見：
      平時注意情緒狀態(tài)的調整，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外注意不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，白天避免給自己太大的壓力，更不要過于勞累，思慮過多，慢慢調整，有助于狀態(tài)的好轉
      

      最近一個星期出現(xiàn)這種情況，那肯定是心里有什么壓力，才導致睡不著覺的。建議暫時不要用藥。因為鎮(zhèn)靜催眠的藥物容易產生依賴。也會有副作用。建議你自我調節(jié)一下，一，出去鍛煉身體。愛管理好睡眠，就是晚上不困不要上床睡覺，早上一醒就起來，堅持幾天睡眠就能調整過來。