健康咨詢描述: 晚上入睡慢夜里醒好幾次醒了就很難入睡有沒有什么好辦法謝謝
指導(dǎo)意見:
從以上的情況分析,表現(xiàn)為夜間入睡困難,夜間會(huì)出現(xiàn)早醒數(shù)次,個(gè)人分析需要考慮可能為睡眠障礙,可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受心理量表測(cè)評(píng)和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等常規(guī)檢查,可以試試口服七葉神安片
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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