失眠多夢(mèng)，晚上易醒好幾次

      您好，可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)在治療失眠多夢(mèng)這方面還是效果很好的，調(diào)解機(jī)體的陰陽平衡達(dá)到治療疾病的目的，同時(shí)日常生活中要保持身心的愉悅和積極鍛煉身體。
      

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前還是建議適當(dāng)放松心情，不要壓力過大，平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂都有助于睡眠，也可以服用一些養(yǎng)血安神營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解。
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？工作生活壓力負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，并且不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，睡前大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。這種情況有兩年了，就診過嗎？有過緩解嗎？嚴(yán)密觀察，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，晚上易醒好幾次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，剛據(jù)您的描述。最近兩年睡眠質(zhì)量不好。失眠多夢(mèng)。晚上易醒，感覺全身乏力易疲勞。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。首先要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)。建議您可以服用棗仁安神膠囊。

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，可能與近期精神壓力過大，過于疲勞，環(huán)境的改變，遭受驚嚇或者是睡前看了情節(jié)緊張的電影有關(guān)，也可能是有神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用心理療法治療。積極調(diào)整心態(tài)，按時(shí)規(guī)律睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，或者看看心理醫(yī)生可以緩解。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠是一種癥狀，不是一種獨(dú)立疾病，多種原因可引起，如精神壓力大、情緒過于激動(dòng)悲傷、代謝性疾?。卓海┘爸参锷窠?jīng)功能紊亂等都會(huì)引起睡眠多夢(mèng)易醒，睡眠不足就會(huì)困倦乏力、頭迷頭沉及精神不集中等?？诜?zhèn)靜劑調(diào)整睡眠，如酸棗仁顆粒、褪黑素、佐匹克隆或氯硝西泮等藥物。
      指導(dǎo)意見：
      需要放松心情，不要過于勞累及精神緊張，睡前用溫?zé)崴菽_，喝杯熱牛奶，不熬夜，睡前少看驚險(xiǎn)譯制片電影，多參加戶外活動(dòng)減少用腦過度。
      

      病情分析：
      看了你描述情況，目前首先要考慮是失眠癥，要積極的尋找失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。最近心情舒暢？
      指導(dǎo)意見：
      建議要排除一些精神疾病引起的失眠，像比較常見的神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等。還有排除中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，可以行顱腦磁共振的檢查。找到失眠原因后治療比較好
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，晚上易醒好幾次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！