長期失眠留下了陰影，導(dǎo)致我對失眠害怕恐懼
女 | 41歲 2022-03-13 07:32:49
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 您好，我因為8年前家里發(fā)生了一些事情導(dǎo)致我煩躁不安，晚上睡不好，經(jīng)常整夜失眠，白天又有人打擾補(bǔ)覺，讓我對失眠害怕和恐懼，經(jīng)過我自己換個環(huán)境慢慢的調(diào)整早上早起，晨跑，有所好轉(zhuǎn)，但是目前還是如果有事或者別的原因太晚還沒有睡覺心就緊張浮躁，甚至心跳加快，讓我平靜不下來，就更加睡眠
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
