健康咨詢描述: 我直接晚上老是害怕什么還比較恐懼無法面對失眠就心里面害怕
好,根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療,平時放松心情,保持樂觀情緒,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳。
病情分析:
根據(jù)你的描述你這種情況主要是精神壓力過大或是過度疲勞引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,減輕心理兒壓力,注意休息,不熬夜,睡眠要充足,盡量不要獨處,多和朋友家人聊聊天談?wù)勑?,多出去走動走動?br />
病情分析:
最近有沒有遇到什么重大事情?自己難以接受的?學(xué)習(xí)壓力大或者別的什么原因?
指導(dǎo)意見:
可以去看一下心理醫(yī)生,做一些簡單的測試!平時多運動一下,或者出去見見朋友,有什么事情可以和家人過者好朋友傾訴一下,不要自己琢磨,有時候表達(dá)出來就會好很多!還是先找找原因,再進(jìn)一步針對性處理
以上是對“晚上恐懼失眠害怕失眠去過精神科檢查”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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