在上學(xué)沒(méi)有什么太大的壓力，睡眠問(wèn)題

      這個(gè)不是存在的體制問(wèn)題，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱所產(chǎn)生的影響，我建議你還是要多注意觀察最好的方式，還是采取藥物的方式來(lái)達(dá)到治療效果，比如說(shuō)可以產(chǎn)生這種睡眠性障礙的話，在睡覺(jué)之前可以采取按摩或者是在一個(gè)良好的環(huán)境下，每天進(jìn)行水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，溫度持續(xù)在45度左右。

      正常人可以出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，例如入睡困難或者睡覺(jué)淺，早醒。對(duì)青少年來(lái)講影響睡眠質(zhì)量的因素很多。例如情緒因素，環(huán)境因素，生理因素，以及睡眠習(xí)慣等。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，需要保持平常心態(tài)，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。