《睡眠質(zhì)量差》 最近一兩年工作壓力太大

      你的情況主要是壓力大造成的睡眠問題，這個(gè)你也知道的，想要改善睡眠問題，必須緩解壓力。事情往好的方向想，凡事盡力就行，壓力過大最后很可能出現(xiàn)軀體上的各種問題，身體才是基礎(chǔ)。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，睡眠質(zhì)量比較差的話考慮是神經(jīng)衰弱，你這種情況最好去大型醫(yī)院，做個(gè)CT檢查一下，如果檢查沒有問題的話，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)，平時(shí)一定要注意休息不熬夜，平時(shí)飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律，如果不規(guī)律的話也會(huì)導(dǎo)致目前的狀況。
      以上是對“《睡眠質(zhì)量差》 最近一兩年工作壓力太大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！