健康咨詢描述: 胸悶,想什么都難受,對未知事物有點(diǎn)恐懼,天天背誦古文英語對話,有點(diǎn)累……但是我才初中啊。
想得到的幫助: 請問醫(yī)生能不能給出緩解的辦法,那種去做戶外運(yùn)動,放松,聽音樂,唱歌都沒有用啊。謝謝醫(yī)生……
病情分析:
你描述的情況來看是存在焦慮癥的表現(xiàn),可能是多慮,青春期焦慮。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話可以到醫(yī)院看看心理醫(yī)生,進(jìn)行干預(yù)治療,你也不必過于緊張,注意學(xué)會放松。
病情分析:
根據(jù)你的描述,應(yīng)該考慮,這種情況是學(xué)習(xí)中常見的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你,注意休息,勞逸結(jié)合,把好的精力用在學(xué)習(xí)上,保持好的精力,爭取好的成績。
病情分析:學(xué)習(xí)其實是挺枯燥的,但是如果潛意識的把學(xué)習(xí)當(dāng)成實現(xiàn)自我。改變生活的目標(biāo),另外目標(biāo)要明確為什么要學(xué)習(xí),要目標(biāo)明確才會有動力。指導(dǎo)意見:在學(xué)習(xí)期間可以穿插有利于身心的體育鍛煉以及娛樂等。此外要與同學(xué)關(guān)系融洽只有關(guān)系融洽才有利于身心的發(fā)展。老是坐著學(xué)習(xí)大腦也會疲勞,所以適度休息增加體育鍛煉很重要。
以上是對“我天天的上學(xué)壓力太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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