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每晚睡眠充足,也會(huì)特別困,也沒有什么壓力

女 | 15歲 2021-12-12 16:34:10 5人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述: 就是總是會(huì)頭特別特別的暈,一天到晚腦袋都是暈的,這種情況好像持續(xù)了好幾年了,我要是不補(bǔ)覺的話,就會(huì)變得頭腦不清醒就比如說一些我自己都不能理解的話。然后習(xí)慣性的多一些什行為,有時(shí)候就莫名有時(shí)候就莫名

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊岳
楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂 幫助網(wǎng)友:3064
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2021-12-12 17:24:38 我要投訴

      你在平時(shí)的日常生活中有沒有情緒低落,寡言少語,興趣減退,什么事情都不想干,莫名的心煩,心急心慌,胸悶氣短,不想與人交流,緊張等癥狀呢,如果存在這些癥狀,那么你有可能存在抑郁焦慮的表現(xiàn),如果這些癥狀明顯,那就要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生做個(gè)心理測試,全面的評估一下你目前的心理狀態(tài),必要時(shí)可以選擇心理治療或者服用抗抑郁焦慮的藥物治療

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-12 17:05:54 我要投訴

      病情分析:
      首先如果是午睡的話,可能就會(huì)是一種形成的習(xí)慣,長時(shí)間形成某種生活習(xí)慣,如果突然被打破或者有時(shí)候無法實(shí)現(xiàn)的話,就會(huì)出現(xiàn)一些身體上的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你盡量安排好每天的工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間,能給自己留出一定的中午午休的時(shí)間,但是午休時(shí)間不宜過長,控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間。

2021-12-12 17:08 ask94415781g2 追問

可是我睡完以后只能保持兩三個(gè)小時(shí)的頭腦清醒。就比如我早上迷迷糊糊的睡著了之后,到了中午或是下午還是照樣會(huì)很困,那種困意是一沾枕頭就睡,就很奇怪,明明我晚上都有睡覺的呀

2021-12-12 17:09醫(yī)生回答:

有沒有到醫(yī)院做過體檢

2021-12-12 17:17 ask94415781g2 追問

沒有,我父母也不知道

2021-12-12 19:22醫(yī)生回答:

那應(yīng)該去查查

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-12-12 17:17:40 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,根據(jù)癥狀考慮這個(gè)年齡段出現(xiàn)頭暈,一天到晚特別困。出現(xiàn)這種癥狀,建議要有家人陪同去公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查。并且排除貧血、低血壓、低血糖及心臟供血不足等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      如果通過健康查體身體沒有陽性體征,建議生活有規(guī)律,堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。并且在飲食上注意飲食結(jié)構(gòu)合理,多吃一些含蛋白高的食物,不要偏食??梢缘剿幍曩徺I中草藥黃芪開水沖開代茶飲。一次15克,一日一次,能起到補(bǔ)氣血的作用。
      以上是對“每晚睡眠充足,也會(huì)特別困,也沒有什么壓力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-12-12 17:18:10 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的頭暈的現(xiàn)象與睡眠不足有一定的關(guān)系,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機(jī)或游戲,讓大腦處于放松狀態(tài),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-12-12 17:19:00 我要投訴

      病情分析:
      每晚睡眠時(shí)間充足,但是還是特別的困。平時(shí)也沒有什么壓力,就是覺得總會(huì)頭暈,這個(gè)情況是嗜睡,是睡眠障礙,已經(jīng)持續(xù)好幾年了,如果不補(bǔ)覺的就變得頭腦不清醒。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)描述懷疑有些抑郁,建議讓父母帶你去到精神心理科確診一下癥狀,還可以到睡眠科做睡眠監(jiān)測,找到原因就容易對癥治療了。

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