潔癖的控制方法常見的有心理治療、藥物治療，較罕見的有物理治療等。
1. 心理治療：通過專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的引導，采用認知行為療法等方式，幫助患者認識到自己不合理的潔癖觀念和行為模式，逐步改變思維方式，糾正過度清潔的行為習慣，增強對正常生活中不清潔情況的耐受性，從而緩解潔癖癥狀。
2. 藥物治療：在醫(yī)生的評估和指導下，使用一些抗抑郁、抗焦慮的藥物，這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善患者的情緒狀態(tài)，減輕因潔癖引發(fā)的焦慮、強迫等不良情緒，進而對潔癖癥狀起到一定的控制作用。
3. 物理治療：對于一些癥狀較為嚴重且通過心理、藥物治療效果不佳的患者，可在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行物理治療，如經(jīng)顱磁刺激等，通過特定的物理手段刺激大腦神經(jīng)，調(diào)節(jié)大腦功能，輔助改善潔癖相關癥狀。
在嘗試控制潔癖的過程中，要保持耐心和積極的心態(tài)。生活中盡量規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免精神過度緊張和壓力過大。多參與社交活動和興趣愛好，轉(zhuǎn)移對清潔行為的過度關注。同時，要與家人朋友保持良好溝通，讓他們給予理解和支持。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便調(diào)整治療方案。
