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怎么能最快減肥

女 | 22歲 2022-01-25 14:43:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年22歲，我以前沒有注意過自己的身材，就是最近段時(shí)間，我開始感覺作為一個(gè)胖人有很多的不舒服，我想減肥，不知道那種減肥的方法好，沒有什么副作用。

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 14:47:48 我要投訴

      你好，減肥不能依賴藥物。最好的方法就是合理的控制飲食，同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做瑜伽，或者是去健身房進(jìn)行針對性的運(yùn)動(dòng)。晚餐盡量避免進(jìn)食高熱量，高膽固醇的食物。

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