一說話就愛臉紅，緊張，咋辦？

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• 在線醫(yī)生

  哦，你好，這考慮是緊張綜合癥，如果你能夠放松下來這個情況就會消失了。

• ask_574655

  但是每次我都感覺放松了，可是有時候一下就臉紅，緊張

• ask_574655

  我一個朋友看到了就說我臉又紅了，我聽到更老火

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的，就說你雖然感覺放松了每個人都會有這個心理反應(yīng)這個就屬于一種條件反射，他行程噢，可能比較快，但是消失的話就比較慢，你要給自己一個過程一個時間，我建議你不要糾結(jié)這些臉紅就臉紅。

• ask_574655

  但是有時候控制不了，我被嘲笑過

• ask_574655

  所以一直心里有疙瘩

• ask_574655

  幾十年了，說放下，可是一時放不開

• 在線醫(yī)生

  事情過去多久？

• ask_574655

  我三十歲了，應(yīng)該有十幾年了

• ask_574655

  從高中開始

• 在線醫(yī)生

  那究竟是什么事情了？

• ask_574655

  而且我朋友看到我臉紅還要說又紅了，我tin了，更老火。我覺得她很煩，故意這樣

• ask_574655

  很多

• ask_574655

  我覺得是我從小自卑導(dǎo)致的

• 在線醫(yī)生

  你這是屬于強(qiáng)迫癥有點思維強(qiáng)迫。

• 在線醫(yī)生

  如果說你讓自己不臉紅這個短信很困難。

• ask_574655

  直到現(xiàn)在都是自卑癥狀

• 在線醫(yī)生

  你可以試著讓自己去接受這個東西。

• 在線醫(yī)生

  明白，我的意思嗎？

• ask_574655

  順其自然嗎？

• ask_574655

  不太明白

• 在線醫(yī)生

  就是說去接受自己臉紅了，這個事實去接受過去的存在是自己這個心理上的調(diào)整問題。

• ask_574655

  可是我覺得我調(diào)整不了

• ask_574655

  很累

• 在線醫(yī)生

  相信我可以調(diào)整我治療過很多類似的人只是你自己不愿去面對而已。

• ask_574655

  可能吧

• 在線醫(yī)生

  就好比就好比我們面前有一個欄有一個有一個跨欄擋住了，我們前進(jìn)的去路。如果說我們不去想怎么去如何如何去跨過它那雙很簡單的從他身旁，轉(zhuǎn)彎過去不也是一種解決方法嗎？

• ask_574655

  也是

• 在線醫(yī)生

  道理很簡單就看你是怎么去做？

• ask_574655

  你知道嗎，我一直以我為中心，如果世界沒有我了，感覺世界就不存在了

• 在線醫(yī)生

  這個是不可能的。

• ask_574655

  要怎么做呢

• ask_574655

  是的，所以我覺得自己很傻

• ask_574655

  這個道理也是才明白的

• 在線醫(yī)生

  我的意思是說讓你去接受這個事實。

• 在線醫(yī)生

  接受自己臉紅的事是不管他人怎么講不信明天我拿它不當(dāng)一回事兒。

• ask_574655

  明白了，不要過度緊張

• 在線醫(yī)生

  哎，對了所謂的兵來將擋水來土屯，我們不需要去抑制別人對你這樣說沒用了，因為你管不住她的嘴，我們承諾管住我們自己的想法沒有那么，激烈就可以了。

• ask_574655

  嗯，好的。我試試

• ask_574655

  謝謝你

• ask_574655

  可是自卑的心里怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  哦，不客氣，我如果有什么問題可以再來咨詢我你可以先購買我的五元指定咨詢服務(wù)下次有問題的話可以直接找到我。

• 在線醫(yī)生

  老婆你可以在我的那個下面呢，我寫了一篇文章如何從自卑自責(zé)的情緒中走出來你可以看一下。

• ask_574655

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的，再見哎呦有需要的話可以先購買我的五元指定咨詢服務(wù)下次咨詢的話就可以直接找到我了，謝謝你的支持。

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