失眠了應(yīng)該怎么調(diào)理身體？

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• ask_Ocop3s

  ***醫(yī)生我最近失眠怎么辦

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  多久了

• ask_Ocop3s

  3天了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_Ocop3s

  工作壓力大

• 楊金錦

  睡前看手機(jī)嗎

• ask_Ocop3s

  看的晚

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_Ocop3s

  好的

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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