最近老是失眠應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      您好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素、刺五加、維生素B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      這種情況考慮主要是由壓力過(guò)大造成的，和焦慮都是有直接關(guān)系的，初步診斷神經(jīng)衰弱，伴有失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善癥狀的，或者是醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期過(guò)度失眠，癥狀比較嚴(yán)重，是神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)，與長(zhǎng)期過(guò)度勞累，熬夜，焦慮緊張等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前癥狀比較嚴(yán)重可以使用中西醫(yī)結(jié)合治療口服谷維素，維生素B1,艾司唑侖治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，癥狀好轉(zhuǎn)以后，可以使用養(yǎng)血安神膠囊調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果短期睡眠障礙，無(wú)外界因素，可以通過(guò)藥物臨時(shí)口服調(diào)整。如果有工作壓力、情緒異常，那需要調(diào)整自身情緒、狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有不良生活習(xí)慣，需要注意，避免睡前喝含有咖啡陰道飲料、飲酒、避免看情節(jié)刺激恐怖的電視作品，白天可以適量增加戶外運(yùn)動(dòng)。這些都有助于改善睡眠。