疑心病很重怎樣改善嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ZigKZ8

  疑心病重，沒有安全感，好累！不知道是自己的問題還是對方的問題

• 張學(xué)祿

  你好，是指夫妻關(guān)系缺乏安全感。疑心重，缺乏信任嗎？

• ask_ZigKZ8

  是的

• 張學(xué)祿

  結(jié)婚多久了？

• 張學(xué)祿

  有小孩嗎？婚前婚后的交往磨合順利嗎？

• ask_ZigKZ8

  還在戀愛階段，有一年時間了，前段時間分手大概有一個月，我覺得自己離不開他，又去他的城市找他，用盡了各種辦法挽回，剛剛復(fù)合還不到一個禮拜，今天又開始爭吵，又是為了一些信息啊電話的小事，現(xiàn)在心煩意亂，感覺活得好累，分不開合不來，我都不知道自己是不是病了！不知道是他的問題還是我的問題

• 張學(xué)祿

  前一段時間分手有什么突出的主要的矛盾嗎？

• 張學(xué)祿

  愛情分三段論（刺激吸引期，價值選擇期，制度承諾期），你覺得你們在什么階段，度過了熱戀季節(jié)嗎？

• ask_ZigKZ8

  就是他覺得我們性格不合，總是吵架，他就以離開不聯(lián)系的方式跟我分開

• ask_ZigKZ8

  我們開始談婚論嫁了

• 張學(xué)祿

  性格不合，總是吵架，不聯(lián)系的方式分開。這算是分手嗎？

• 張學(xué)祿

  嗯，開始談婚論嫁 那這屬于度過了熱戀季，開始婚前的磨合適應(yīng)階段。也就是束縛和自由，角色期待和信任建立的時段！

• ask_ZigKZ8

  他沒說分手，但是就失聯(lián)，不理我，差不多一個月，我因為不甘心，就去找他了

• 張學(xué)祿

  可否告知我，你和男友的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_ZigKZ8

  我現(xiàn)在最主要的毛病就是，一跟他分開就想知道他在干什么，如果不接電話就開始懷疑是不是又跟誰約去了什么的，總是這樣胡思亂想

• 張學(xué)祿

  既然他說沒分手，就可以理解為他想喘息一下，相距多遠(yuǎn)，而你不肯放手。你很依賴他的愛和呵護(hù)感！是嗎？

• ask_ZigKZ8

  他24歲，小我七八歲

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_ZigKZ8

  我有過一段長達(dá)八年的感情生活，也是因為被背叛分手的

• ask_ZigKZ8

  就是依賴他

• ask_ZigKZ8

  總感覺自己需要他的陪伴

• 張學(xué)祿

  嗯。這八年的戀愛和分手對你的印象很深刻。尤其是以背叛分手。這會加劇你的挫敗和焦慮感！

• 張學(xué)祿

  分手多久和現(xiàn)在的男友相處的呢？

• ask_ZigKZ8

  現(xiàn)在還各種不自信

• ask_ZigKZ8

  兩年吧

• 張學(xué)祿

  那段情感得到了很好的疏理和總結(jié)嗎？如果當(dāng)時得以平復(fù)和恢復(fù)自信。那這次的焦慮就不會如此的強(qiáng)烈！

• ask_ZigKZ8

  那段感情早就放下了

• ask_ZigKZ8

  跟那段感情應(yīng)該沒多大關(guān)系，我總覺得我是太在意他了，而他若即若離的態(tài)度導(dǎo)致我患得患失

• ask_ZigKZ8

  其實，我也覺得好累，好想放下這段感情

• ask_ZigKZ8

  現(xiàn)在經(jīng)常失眠，焦慮

• ask_ZigKZ8

  做什么都提不起勁

• 張學(xué)祿

  也許和你的焦慮和過度依戀需求有關(guān)。也許他的受束縛感，或慢不經(jīng)心，忽略了你的感受。失聯(lián)造成了你的極度焦慮。造成了分手的假相。還有年齡差。兩地。這些以至你嚴(yán)重的缺乏安全感。你對他不在身邊就會不信任！

• ask_ZigKZ8

  工作也不想工作，一想到他就好悲傷

• 張學(xué)祿

  類似已婚面對出軌男人的焦慮癥狀?？傁胗秒娫?，信息確認(rèn)他和誰在一起！

• ask_ZigKZ8

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  那好。假如不是那段背叛的影響是主因。你的焦慮情緒和信任感缺失是在人生的哪個階段最早產(chǎn)生的呢？

• 張學(xué)祿

  和父母關(guān)系怎樣？小時候的成長順利嗎？

• ask_ZigKZ8

  六歲開始是單親家庭，母親過世，爸爸再婚，然后又離婚，小時候家庭沒有幸福感

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  這個經(jīng)歷是造成焦慮的原生家庭成長背景。

• 張學(xué)祿

  2-3歲，是嬰幼兒期。是信任品質(zhì)和依戀滿足的最佳時段。

• ask_ZigKZ8

  我就覺得我現(xiàn)在的心態(tài)，可能不管換了誰我都不會幸福

• 張學(xué)祿

  3-6歲是自我意識開始萌芽，獨立感形成的階段。母親早世，在你幼小的心靈的打擊是可想而知的！

• 張學(xué)祿

  父母是天地，母親意外的離開，讓你的精神嚴(yán)重的缺乏依靠。父親待你如何呢？

• 張學(xué)祿

  這是錯誤的認(rèn)知和自我的負(fù)面暗示！

• 張學(xué)祿

  爸爸的遭遇。失去心愛的妻子，再婚再離，也會給你的生活帶來很多不確定性和焦慮不安的氛圍。父親現(xiàn)在身心健康怎樣呢？

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_ZigKZ8

  父親忙著自己的婚姻，也沒怎么照顧我。嚴(yán)重的缺乏父愛和母愛

• ask_ZigKZ8

  跟父親關(guān)系也不是很好

• 張學(xué)祿

  上帝有時總會和命運開玩笑。但總體是公平的。關(guān)閉一扇窗的同時，總會打開另一扇希望和堅強(qiáng)的翅膀！

• ask_ZigKZ8

  一直以來物質(zhì)生活基本都很好，就是精神空虛

• 張學(xué)祿

  嗯。母親不在，父親又忽略了單親女兒的情感和安全需要。這無疑是雪上加霜。

• ask_ZigKZ8

  父親在意識到給我關(guān)愛少了以后，基本問他要什么是有求必應(yīng)

• 張學(xué)祿

  父親很有能力，經(jīng)濟(jì)實力？

• 張學(xué)祿

  父親是好父親，只是當(dāng)時父親也有他自己的困境，無暇顧及對女兒成長中必要的愛！

• 張學(xué)祿

  于是你在22-23歲開始了第一次馬拉松式的8年戀愛

• 張學(xué)祿

  第一次戀愛的分手主要原因，現(xiàn)在清晰嗎？

• ask_ZigKZ8

  我現(xiàn)在不想提過去，我的過去我都放下了，我就是目前這種狀態(tài)走不出來

• 張學(xué)祿

  好。

• 張學(xué)祿

  那目前看，根據(jù)你的成長經(jīng)歷看。拋開你的焦慮，你覺得他哪做的不好呢？

• 張學(xué)祿

  都是小事情啊，不影響你既將結(jié)婚的決定吧？

• 張學(xué)祿

  1、失聯(lián)，2、你的***未得滿足。3、日常小吵。

• ask_ZigKZ8

  影響，如果這樣下去我們結(jié)婚爭吵不斷，有意義嗎？

• 張學(xué)祿

  還有別的嗎？

• ask_ZigKZ8

  現(xiàn)在也是，出去了就不接我電話不回我信息

• 張學(xué)祿

  因為你和誰都一樣。不這樣下去，你還要重新重復(fù)以前同樣的戀愛經(jīng)歷嗎？你年齡也越來越大了

• 張學(xué)祿

  那假如不是你的懷疑。他會去干嘛呢？

• 張學(xué)祿

  有什么證據(jù)，他對你不利嗎？

• ask_ZigKZ8

  有啊，他總是微信里跟別的女孩子聊天，都很曖昧

• ask_ZigKZ8

  但是他總覺得是正常的

• 張學(xué)祿

  根據(jù)戀愛的激情規(guī)律。男女之間一旦經(jīng)歷了熱戀。相處2.2年左右就會冷卻和平靜，進(jìn)入磨合期的?，F(xiàn)在都提前了。因為早戀，因為婚前性行為。

• ask_ZigKZ8

  他會留著那些聊天記錄給我看，他說根本沒什么，有什么的話早就刪了

• 張學(xué)祿

  總是微信里跟別的女孩子聊天，都很曖昧。具體的都有哪些愛昧語言和嚴(yán)重的舉動嗎？

• ask_ZigKZ8

  我總是經(jīng)常聯(lián)系不上他

• 張學(xué)祿

  1、失聯(lián)，2、你的***未得滿足。3、日常小吵。4、和女友微心愛昧。5、不接電話。

• ask_ZigKZ8

  嗯

• ask_ZigKZ8

  不管我打多少電話都不接

• 張學(xué)祿

  如今的時代就是信息時代。相隔很近，假如沒有信任，也是很難絕對的忠誠。愛情是唯一的排他的，但愛的最高境界也是利他性！只要他開心。你愛他就愛他的全部，信任他！

• 張學(xué)祿

  “不管我打多少電話都不接”，那他怎么解釋呢？這聽起來比較嚴(yán)重，

• 張學(xué)祿

  如果你不信任他，愛的辛苦就只好分手了。你可以下決心分手嗎？正如一個月前，是你自己硬性拉回來的他！

• 張學(xué)祿

  1、總是微信里跟別的女孩子聊天，都很曖昧。具體的都有哪些愛昧語言和嚴(yán)重的舉動嗎？2、“不管我打多少電話都不接”，那他怎么解釋呢？

• ask_ZigKZ8

  現(xiàn)在就是得不到解釋

• 張學(xué)祿

  那他同意和你成婚嗎？

• ask_ZigKZ8

  我說曖昧，他就跟我爭辯，說那些女的都不認(rèn)識，都只是玩笑

• 張學(xué)祿

  3、如果你不信任他，愛的辛苦就只好分手了。你可以下決心分手嗎？正如一個月前，是你自己硬性拉回來的他！

• ask_ZigKZ8

  一開始是有顧慮，后來又跟我談到生孩子之類的

• ask_ZigKZ8

  我也想結(jié)束這么累的感情，但是就是下不了決心

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  下不了決心。七上八下。

• ask_ZigKZ8

  分開了就發(fā)了瘋的找他，在一起又會吵鬧

• ask_ZigKZ8

  鬧完了又哄，哄了又和好

• ask_ZigKZ8

  和好了又會因為一個短信一個電話什么的又吵

• 張學(xué)祿

  你現(xiàn)在遇到的問題可以分為兩個大問題。1、焦慮情緒，依戀焦慮的心理沖突。2、戀愛質(zhì)量，信任感的確認(rèn)。

• 張學(xué)祿

  誰哄誰呢？

• ask_ZigKZ8

  他的解釋都很離譜，比如他不知道，他沒做過，沒有怎樣怎樣

• ask_ZigKZ8

  他哄我

• ask_ZigKZ8

  需要繼續(xù)付費？

• 張學(xué)祿

  他的回答也很不負(fù)責(zé)任。很應(yīng)付。大概是習(xí)以為常。就不會和你計較和解釋細(xì)節(jié)了。

• ask_ZigKZ8

  你覺得我這種情況是不是有??？有抑郁癥？需要治療吃藥什么的嗎？

• 張學(xué)祿

  是的。繼續(xù)的話，需要續(xù)費。

• ask_ZigKZ8

  我需要去醫(yī)院看醫(yī)生嗎？

• 張學(xué)祿

  主要是焦慮癥為主，并發(fā)輕度抑郁。

• 張學(xué)祿

  這情況多久了？

• ask_ZigKZ8

  兩三個月吧

• 張學(xué)祿

  吃不下飯，很悲傷。焦慮心重。離不開他。工作影響，

• ask_ZigKZ8

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  試試持續(xù)咨詢2-3次看看情況。如果順利就不需要吃藥了。

• ask_ZigKZ8

  哦

• ask_ZigKZ8

  你能幫我打個電話給他嗎？

• 張學(xué)祿

  可以，只是你需要我做什么呢？用我私人電話付費比這高的。

• 張學(xué)祿

  他是否配合，這需要你來溝通協(xié)商的！

• 張學(xué)祿

  如果你倆一起接受配合我的咨詢?；蛟S效果很好！你覺得他愛你？彼此有愛嗎？

• ask_ZigKZ8

  我現(xiàn)在已經(jīng)迷茫了，根本就不知道他愛不愛我在不在乎我。如果我能肯定他是愛我的，我大概不會這么患得患失，神經(jīng)兮兮的了

• 張學(xué)祿

  嗯。我理解你的感受！心理沒底，

• 張學(xué)祿

  你還愛他嗎？

• ask_ZigKZ8

  如果愛我怎么可以這樣對我，電話不接，經(jīng)常失聯(lián)，如果不愛，他怎么又不親口說分手，還說想跟我結(jié)婚，有未來，要走下去

• ask_ZigKZ8

  愛他

• 張學(xué)祿

  嗯。既然想結(jié)婚，就是愛你的。但也有自己的自由需求！

• ask_ZigKZ8

  可是我就是想要求個安心，接個電話告訴我一聲在哪里在干什么便可

• 張學(xué)祿

  他是做什么工作的？天下有幾個男人會24小時對女友隨叫隨到。而且保證不聯(lián)系別的異性呢？

• ask_ZigKZ8

  他工作的時候我都已經(jīng)不打擾他了，關(guān)鍵是他今天沒工作，就是出去跟親友聚會

• 張學(xué)祿

  如果約定好。多久聯(lián)系一次，那或許可以做到。假如隨時隨地你都想知道這很難做到的！

• 張學(xué)祿

  因為人時時刻刻有變化的生活。有時方便信息，有時就不方便的。

• ask_ZigKZ8

  出去吃晚飯，我就在六點多打他電話，都不接，到現(xiàn)在都聯(lián)系不上

• 張學(xué)祿

  嗯。

• ask_ZigKZ8

  信息也不回

• 張學(xué)祿

  你可以專注自己的事嗎？忙忙自己該做的事。分散一下注意力，會對焦慮有緩解！

• 張學(xué)祿

  需要繼續(xù)還是？

• 張學(xué)祿

  下次單次咨詢?；蛘哔徺I我的健康顧問呢？

• ask_ZigKZ8

  我根本無心做其他事

• ask_ZigKZ8

  下次再咨詢吧

• 張學(xué)祿

  好的。

• 張學(xué)祿

  身體有不適嗎？

• 張學(xué)祿

  失眠，

• ask_ZigKZ8

  有

• 張學(xué)祿

  還有別的不適嗎？

• ask_ZigKZ8

  長期失眠

• ask_ZigKZ8

  心慌啊

• 張學(xué)祿

  這都需要心理治療。配合中藥的，

• 張學(xué)祿

  下次一起解決！

• ask_ZigKZ8

  好

• 張學(xué)祿

  1、焦慮。2、失眠。3、信任度，情感測試！

• 張學(xué)祿

  好，

• 張學(xué)祿

  這做為下次咨詢的三個主要目標(biāo)！好嗎？

• ask_ZigKZ8

  好，謝謝

• 張學(xué)祿

  好的。謝謝你的信任和來訪！

• 張學(xué)祿

  祝你早日擺脫困境！

展開全部內(nèi)容