頭疼睡眠也不好一周了有什么好方法調(diào)理嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W0Fx3Y

  頭疼怎么辦，睡眠也不太好，持續(xù)了一周了，有什么好辦法嗎

• 石巖巖

  還有別的癥狀沒(méi)有

• ask_W0Fx3Y

  脖子有點(diǎn)不舒服

• 石巖巖

  既往有沒(méi)有頸椎病

• 石巖巖

  頭顱外傷，或者顱腦疾??？

• ask_W0Fx3Y

  有的

• 石巖巖

  休息后頭疼有沒(méi)有緩解

• ask_W0Fx3Y

  沒(méi)有外傷

• ask_W0Fx3Y

  好一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_W0Fx3Y

  怎么樣才能緩解呢

• 石巖巖

  那你這考慮沒(méi)有休息好，再加上頸椎病，一塊導(dǎo)致的頭疼

• 石巖巖

  休息夠能緩解，建議你調(diào)整生物鐘，多注意，少熬夜，然后做做頸椎保健操，然后打打羽毛球這些能鍛煉頸椎的運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，熱水泡泡腳這樣能提高睡眠質(zhì)量

• 石巖巖

  如果頭疼仍然不緩解，正規(guī)醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查，制定治療方案

• ask_W0Fx3Y

  好的，謝謝

• 石巖巖

  祝你早日康復(fù)

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