晚上睡覺老做夢(mèng)怎么辦？

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• ask_i2o7cU

  ***晚上睡覺老做夢(mèng)怎么辦

• 石巖

  你好

• ask_i2o7cU

  你好

• 石巖

  這種情況多久了？

• ask_i2o7cU

  從小到大一直都會(huì)

• 石巖

  您今年多大了？

• ask_i2o7cU

  就睡著了感覺沒有做夢(mèng)但是醒來(lái)后就記得自己有做夢(mèng)

• ask_i2o7cU

  20

• 石巖

  你平時(shí)熬夜多不多

• ask_i2o7cU

  多啊天天熬夜

• 石巖

  玩手機(jī)玩游戲多不多？

• ask_i2o7cU

  都是11點(diǎn)后睡覺

• ask_i2o7cU

  天天玩

• 石巖

  我暈，天天熬夜咋能不做夢(mèng)啊。因?yàn)槟X以前要么是玩游戲，要嗎是看電影什么的，都是刺激大腦皮層興奮的事情，然后您睡覺了但是大腦皮層的興奮度沒有完全下降，所以會(huì)做夢(mèng)

• 石巖

  首先調(diào)整作息，不要熬夜了

• 石巖

  可以吃點(diǎn)棗仁安神膠囊

• ask_i2o7cU

  你們醫(yī)生所定的熬夜時(shí)間是多少

• 石巖

  但是藥品只是輔助，主要的作息和生活習(xí)慣

• 石巖

  超過(guò)十點(diǎn)就是

• 石巖

  一般我的作息是十點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)半起

• ask_i2o7cU

  行

• ask_i2o7cU

  謝謝醫(yī)生的建議

• 石巖

  不用謝，祝您早日康復(fù)

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