最近頭經(jīng)常痛睡眠質(zhì)量一點(diǎn)不好是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_V4t7Kk

  老師，我最近頭經(jīng)常痛，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)不好咋回事呢

• 張書遠(yuǎn)

  你好，大概多久了

• ask_V4t7Kk

  一周多時(shí)間了

• 張書遠(yuǎn)

  失眠還是睡眠輕，容易醒？

• ask_V4t7Kk

  睡眠質(zhì)量不好，就是容易醒

• 張書遠(yuǎn)

  有沒(méi)有焦慮胡思亂想？白天是否過(guò)度勞累？

• ask_V4t7Kk

  勞累到?jīng)]有，問(wèn)題肯定要想，

• 張書遠(yuǎn)

  噢

• 張書遠(yuǎn)

  可能是過(guò)度操心引起的

• 張書遠(yuǎn)

  像神經(jīng)衰弱早期癥狀

• ask_V4t7Kk

  怎么辦呢？

• 張書遠(yuǎn)

  建議放松心情，早睡早起，如果失眠嚴(yán)重，可以短時(shí)間內(nèi)佳靜安定幫助睡眠

• 張書遠(yuǎn)

  必要時(shí)到醫(yī)院看看

• ask_V4t7Kk

  好的，謝謝張老師

• ask_V4t7Kk

  好的

• 張書遠(yuǎn)

  不客氣，祝您健康

展開全部?jī)?nèi)容