睡眠不好導(dǎo)致臉上都出斑了怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jPWaTs

  張醫(yī)生好，我這一段睡眠不好，導(dǎo)致臉上都出斑了，咋辦

• ask_jPWaTs

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_jPWaTs

  你好

• ask_jPWaTs

  疫情期間，孩子在家，煩的

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  不好意思

• 張素芳

  在嗎？

• ask_jPWaTs

  在

• 張素芳

  是壓力大引起的睡眠不好嗎

• ask_jPWaTs

  可能是

• 張素芳

  首先要保證睡眠質(zhì)量

• ask_jPWaTs

  需要吃藥嗎

• 張素芳

  建議你勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣！可以口服安神補(bǔ)腦液谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，頭疼厲害可以吃兩片布洛芬！

• ask_jPWaTs

  哦

• 張素芳

  學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情！然后才不容易長斑，

• 張素芳

  也要多喝水，注意鍛煉身體

• ask_jPWaTs

  好

• 張素芳

  還有問題嗎？

• ask_jPWaTs

  沒有了，謝謝張醫(yī)生

• 張素芳

  每天都要有好心情

• 張素芳

  不客氣哈！很樂意為您服務(wù)

展開全部內(nèi)容