臉上沒有光是睡眠不足嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XuMLFo

  醫(yī)生 我有時侯晚睡了過后 面容腫 又暗無光 看起來老氣 要過一段時間才恢復(fù)過來 這是什么情況

• 尚建房

  你好

• ask_XuMLFo

  你好

• ask_XuMLFo

  這是什么原因

• 尚建房

  這是熬夜耗傷氣血的原因

• ask_XuMLFo

  我找中醫(yī)也說過

• ask_XuMLFo

  說我氣血旺

• 尚建房

  建議你盡量少熬夜

• ask_XuMLFo

  我這個到底是氣血抵還是氣血旺

• 尚建房

  氣血旺是面色紅潤有光澤，你覺得你符合嗎

• ask_XuMLFo

  不

• 尚建房

  氣血虛才會出現(xiàn)面色無華，面容憔悴

• ask_XuMLFo

  那我干活都有力

• ask_XuMLFo

  就是出現(xiàn)在面容上

• 尚建房

  不熬夜就會好的

• ask_XuMLFo

  又腫又暗 無光 看起來老氣

• ask_XuMLFo

  要過很長時間才沒有哦

• ask_XuMLFo

  這個可以吃點(diǎn)什么呢

• ask_XuMLFo

  醫(yī)生

• 尚建房

  氣血虛了需要調(diào)養(yǎng)后才能恢復(fù)的

• 尚建房

  多吃動物肝臟、血制品、黑木耳。黑芝麻、枸杞、大棗之類的食物

• 尚建房

  最主要的是盡量少熬夜

• ask_XuMLFo

  但為什么過段時間就會好的 我好之后就是會神采熠熠 很精神 晚睡了就會這樣 先腫 然后面容憔悴 看起來跟之前完全不是一個人

• ask_XuMLFo

  有的醫(yī)生說我濕氣 有的說我哪里不好

• ask_XuMLFo

  吃了中藥沒啥用

• 尚建房

  這就是身體氣血虛了，不可能一下子就恢復(fù)過來的，就和人瘦了很多不可能一兩天漲很多體重一樣

• ask_XuMLFo

  那醫(yī)生有沒別的 藥先可以緩解一下

• 尚建房

  最主要的原因就是你的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣破壞了身體的平衡，如果不去破壞那不就不用吃藥嗎

• ask_XuMLFo

  我看著鏡子完全不是一人

• 尚建房

  你年紀(jì)輕輕為什么首先想到吃藥呢

• ask_XuMLFo

  那有沒這個可能 我經(jīng)常不吃早飯會不會音響的

• 尚建房

  自己注意調(diào)理調(diào)理不就可以了嗎

• ask_XuMLFo

  嗯

• 尚建房

  不會導(dǎo)致這種情況

• ask_XuMLFo

  嗯 也就是我不早點(diǎn)睡的緣故

• 尚建房

  但是不吃早飯會導(dǎo)致你身體虛弱的很快

• 尚建房

  熬夜是很重要的

• ask_XuMLFo

  這個我也去試過 早睡了一個禮拜就好的

• 尚建房

  那就對了如果以后再能按時吃早餐就更好了

• ask_XuMLFo

  嗯 我知道了 謝謝醫(yī)生 食補(bǔ)最重要

• 尚建房

  多注意吧

• 尚建房

  嗯，不用客氣

• ask_XuMLFo

  好的

• 尚建房

  祝你身體健康。

• 尚建房

  再見

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