熬夜身體不舒服感覺沒有什么精神怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ob4DLM

  最近熬夜，身體不舒服，感覺沒有什么精神狀態(tài)。怎么辦

• 孫娟

  你好

• 孫娟

  身體哪里不舒服

• ask_Ob4DLM

  頭疼

• 孫娟

  熬夜是因?yàn)槭?，睡不著嗎?p>

• ask_Ob4DLM

  嗯

• 孫娟

  頭疼一般持續(xù)多長時間？

• 孫娟

  晚上會失眠到幾點(diǎn)才能入睡？

• ask_Ob4DLM

  一陣一陣的，兩點(diǎn)

• 孫娟

  睡著之后會在半夜醒嗎

• ask_Ob4DLM

  會

• 孫娟

  用過什么藥沒

• ask_Ob4DLM

  沒有

• 孫娟

  先做一些調(diào)理吧，睡前不要用過多的電子產(chǎn)品，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_Ob4DLM

  好，

• ask_Ob4DLM

  謝謝

• 孫娟

  在觀察一段時間后不見改善，可以到醫(yī)院做腦部ct

• 孫娟

  在對癥下藥

• 孫娟

  不客氣，祝早日康復(fù)

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