腰痛的癥狀能不能緩解呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_L9RqAw

  最近腰疼，精神不好，睡眠質(zhì)量差，晚上經(jīng)常睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好，有多少天了？

• ask_L9RqAw

  三四天吧

• 在線醫(yī)生

  平時工作壓力大嗎？

• ask_L9RqAw

  還好吧

• 在線醫(yī)生

  活動量大不大？

• ask_L9RqAw

  不太大

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部，理療都可以，適當增加一些有氧運動，平時避免久坐或久站，減少過度彎腰等動作，注意休息，減少嘈雜環(huán)境刺激，減少過度用腦，避免熬夜，可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神，調(diào)節(jié)一段時間，一般都有改善

• 在線醫(yī)生

  如果沒有改善，查個ct排除下病理改變

• ask_L9RqAw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容