總是做噩夢(mèng)，有沒(méi)有什么影響？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OuGrp0

  最近總是做噩夢(mèng)半夜總被嚇醒，醒來(lái)遲遲不能入睡

• ask_OuGrp0

  您好，總是做噩夢(mèng)

• ask_OuGrp0

  半夜被嚇醒

• ask_OuGrp0

  睡眠不好

• ask_OuGrp0

  白天沒(méi)有精神

• ask_OuGrp0

  昏昏沉沉的

• ask_OuGrp0

  最近一直在找工作，工作壓力比較大，也不大喜歡，之后就是家庭和工作帶來(lái)的壓力也不小，小區(qū)附近是火車道，半夜鳴笛聲音特別吵

• ask_OuGrp0

  您說(shuō)可能和謝謝有關(guān)系呢？

• ask_OuGrp0

  近期睡眠不好，又熬夜

• 封旭

  你好

• 封旭

  平時(shí)睡眠質(zhì)量不好是吧

• ask_OuGrp0

  嗯哪，對(duì)的

• ask_OuGrp0

  質(zhì)量不好

• 封旭

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會(huì)引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢(mèng)

• ask_OuGrp0

  哦哦，那我需要吃點(diǎn)什么藥調(diào)理下么

• 封旭

  建議你平時(shí)注意調(diào)整好作息時(shí)間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)牛奶助眠，頭疼可以暫時(shí)吃點(diǎn)布洛芬緩解一下

• ask_OuGrp0

  好的，謝謝大夫

• 封旭

  不要想太多，這種得自己調(diào)整先

• 封旭

  不用謝

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