最近身體比較虛弱,老是熬夜,沒有精神怎么
ask_nOio78
最近身體比較虛弱,老是熬夜,沒有精神怎么辦?
陳鵬飛
你好,請問癥狀持續(xù)多久了?
ask_nOio78
陳鵬飛醫(yī)生在嗎?
陳鵬飛
在的,最近有無壓力過大或者熬夜失眠?
ask_nOio78
對呀,就是經(jīng)常愛熬夜,然后睡不著覺
ask_nOio78
可能有點(diǎn)精神亢奮
陳鵬飛
心情放松點(diǎn),平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。 意見建議:您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會(huì)好的,平時(shí),多吃點(diǎn)水果,蔬菜,牛奶,也可以幫助睡眠,祝早日康復(fù)
陳鵬飛
祝您早日康復(fù)
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