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最近睡眠質(zhì)量不好是什么原因 ？

大夫，最近睡眠質(zhì)量不好，凌晨三點(diǎn)左右老醒來(lái)，這是咋回事

ask__ZD5Cc 2020-12-07 20:55:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫娟 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理咨詢

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  • ask__ZD5Cc

    大夫，最近睡眠質(zhì)量不好，凌晨三點(diǎn)左右老醒來(lái)，這是咋回事

  • 孫娟

    你好

  • 孫娟

    這種情況多久了？

  • 孫娟

    睡覺(jué)做夢(mèng)嗎

  • ask__ZD5Cc

    有2個(gè)多月了

  • 孫娟

    晚上有沒(méi)有熬夜

  • ask__ZD5Cc

    偶爾熬夜

  • 孫娟

    最近工作壓力大不大或者有沒(méi)有什么煩心事

  • ask__ZD5Cc

    還行

  • 孫娟

    醒來(lái)之后還能睡著不

  • ask__ZD5Cc

    還能睡著

  • 孫娟

    還能睡著的話可以先觀察下看看，應(yīng)該沒(méi)啥問(wèn)題，睡前可以喝杯牛奶或者聽(tīng)些輕音樂(lè)有助于睡眠

  • ask__ZD5Cc

    好的，謝謝了

  • 孫娟

    不客氣

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