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睡眠不好有什么建議呢？

最近睡眠不是很好，請問有什么建議嗎

ask__OGS44 2020-12-08 19:39:03

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   護理咨詢

主治疾?。褐гw肺炎,肺炎等護理咨詢

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  • ask__OGS44

    ，，最近睡眠不是很好，請問有什么建議嗎？

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    最近經(jīng)常熬夜嗎

  • ask__OGS44

    會熬

  • ask__OGS44

    一會

  • 羅亞美

    哦

  • 羅亞美

    失眠嗎

  • ask__OGS44

    就是失眠

  • 羅亞美

    哦

  • 羅亞美

    經(jīng)常失眠嗎

  • 羅亞美

    還是偶爾的

  • ask__OGS44

    不經(jīng)常

  • 羅亞美

    哦

  • ask__OGS44

    偶爾

  • 羅亞美

    建議喝點安神補腦液

  • 羅亞美

    也可以每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • ask__OGS44

    好的，謝謝

  • 羅亞美

    也可以每晚用熱水泡腳

  • 羅亞美

    還有其他問題嗎

  • ask__OGS44

    沒了，謝謝

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