渾身難受，考慮是什么病情。

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3guTuo

  最近睡眠不好，渾身難受沒勁？？？？？？？？？？？

• 翟旭博

  你好，這種情況有多長時間？

• 翟旭博

  最近工作壓力大不大？有沒有緊張熬夜？

• ask_3guTuo

  有兩個多月了

• 翟旭博

  最近有沒有上火？呼吸道感染的癥狀？

• ask_3guTuo

  么有

• 翟旭博

  夜間能有幾個小時的睡眠，有沒有經(jīng)常做夢？

• ask_3guTuo

  沒有

• ask_3guTuo

  給個建議吧

• 翟旭博

  在飲食方面要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，吃新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、大棗等水果可以適當(dāng)?shù)氖秤?，對于干果如酸棗仁、核桃仁等可以適當(dāng)食用，都有通氣安神的作用。

• 翟旭博

  注意鍛煉身體、增加抵抗力、適當(dāng)參加些文體活動、轉(zhuǎn)移注意力等都是有益的

• ask_3guTuo

  嗯好的

• ask_3guTuo

  謝謝醫(yī)生

• 翟旭博

  調(diào)節(jié)睡眠，睡前可以喝杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，不要劇烈的運動

• 翟旭博

  不用客氣

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