長時間不能入睡 有風險 嗎？

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• ask_413957

  請問長時間不能入睡有風險嗎，5點才能睡著 連續(xù)三天這樣，一個月1-2次

• ask_413957

  你好

• 李連平

  你好

• ask_413957

  就是介紹的情況…

• 李連平

  按照您描述的情況來看，并不會有什么危險。

• ask_413957

  嗯嗯 但是就經(jīng)常這樣

• 李連平

  如果連續(xù)三天都是這樣的話，可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療。

• ask_413957

  感覺肯定對身體不太好 怎么調(diào)整呢

• ask_413957

  褪黑素行嗎

• 李連平

  比如可以考慮先服用褪黑素調(diào)理。

• 李連平

  褪黑素可以的。

• ask_413957

  哦哦 好的

• 李連平

  同時要注意避免壓力過大，不要過度勞累。

• ask_413957

  好的

• ask_413957

  比如現(xiàn)在6點我還沒睡

• ask_413957

  明天還要出門

• ask_413957

  實在睡不著

• ask_413957

  就先褪黑素一下試試嗎

• 李連平

  這種情況啊，當然。比較嚴重可以服用舒樂安定。

• ask_413957

  嗯嗯 好的 謝謝

• ask_413957

  沒其他問題了

• ask_413957

  謝謝

• 李連平

  好的

• ask_413957

  嗯 好

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