經(jīng)常腰疼睡眠不足是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aFURMc

  經(jīng)常腰疼，睡眠不足，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是怎么一回事？

• 封旭

  你好請(qǐng)問(wèn)平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_aFURMc

  有事會(huì)

• 封旭

  平時(shí)做什么工作的會(huì)經(jīng)常坐嗎？

• ask_aFURMc

  會(huì)

• 封旭

  經(jīng)常久坐會(huì)引起腰肌勞損腰酸腰疼

• ask_aFURMc

  也經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)

• 封旭

  一般情況下幾點(diǎn)睡覺(jué)？腰疼多久了

• ask_aFURMc

  有時(shí)9點(diǎn)多，有時(shí)11點(diǎn)多

• 封旭

  建議平時(shí)坐一段時(shí)間站起來(lái)活動(dòng)一下腰部，在家睡覺(jué)時(shí)盡量平躺腰部可以墊一個(gè)枕頭，平時(shí)下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時(shí)要注意，要不會(huì)發(fā)展成腰間盤(pán)突出

• ask_aFURMc

  好的，謝謝！

• 封旭

  不用謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容