睡眠質(zhì)量差，有什么辦法可以調(diào)理睡眠？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_n6iq8s

  醫(yī)生，最近一直睡眠不好晚睡醒的還早，每天都是幾個(gè)小時(shí)睡眠，有什么辦法調(diào)理一下

• 在線醫(yī)生

  你好，這情況有幾天了呢

• ask_n6iq8s

  快一個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  除了你說的情況還有其他癥狀了呢

• ask_n6iq8s

  眼睛不舒服

• ask_n6iq8s

  干澀

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大嗎？有什么煩心事嗎？

• ask_n6iq8s

  是的，工作壓力大今年效益都不好。

• 在線醫(yī)生

  恩，可能這情況引起的神經(jīng)衰弱

• ask_n6iq8s

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  治療上可以吃點(diǎn)甲鈷胺片，谷維素片，安神補(bǔ)腦液治療一下。避免勞累，放松心情，合理作息

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