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最近老是熬夜睡眠不好怎么緩解？

有點(diǎn)腰疼最近老是熬夜睡眠質(zhì)量也不好渾身沒勁

ask_lMfW5g 2020-12-12 22:41:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫孝兵 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：腦出血、腦梗后遺癥的康復(fù)護(hù)理，兒科患兒的護(hù)理

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  • ask_lMfW5g

    有點(diǎn)腰疼最近老是熬夜睡眠質(zhì)量也不好渾身沒勁

  • 孫孝兵

    你好，請問有沒有壓力過大的情況

  • ask_lMfW5g

    腰疼最近

  • 孫孝兵

    雙腿有沒有麻木疼痛的情況

  • ask_lMfW5g

    有

  • ask_lMfW5g

    是的

  • 孫孝兵

    平常有沒有勞累過度，腰部受涼，或是久坐久站的情況嗎

  • 孫孝兵

    或是長期彎腰

  • ask_lMfW5g

    是

  • ask_lMfW5g

    就是你說的這個

  • 孫孝兵

    建議多休息不熬夜，不勞累，不受涼，不要久坐久站，可以按摩或是烤電理療，服用活血止痛片搭配甲鈷胺調(diào)節(jié)神經(jīng)

  • ask_lMfW5g

    好的

  • 孫孝兵

    感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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